Egyetemi sportélet

Nemzetközi Sportnap

Dr. Tiszaker Ágnes (Magyar Antidopping Csoport)
Dopping szerepe a sportban

Helyszín: C épület E5 előadó
Időpont: 2021.09.20. (13:00-14:00)

Pázmány Labdarúgó Liga Bajnokság nyitója
Helyszín: C épület 340-es tornaterem
Időpont: 2021.09.20. (8:00-17:00)

Tánc – Palotás tánc alapjai
Helyszín: C épület 103-as tornaterem
Időpont: 2021.09.20. (15:00-16:30)

A szervezők minden érdeklődőt szeretettel várnak, előzetes jelentkezés nem szükséges.



Versenyek

Kosárlabda BAknokság

Időpont: 2021.1010.-2022.05.31.
Kiírás
Nevezési lap

Egyetemi Liga Kupa

Időpont: 2021.11.08.
Helyszín: Budapest
Kiírás

Földharc Bajnokság

Időpont: 2021.11.08.
Helyszín: Budapest
Kiírás

Falmászás
Időpont: 2021.10.13.
Helyszín: Budapest
Kiírás

Kárpát-medencei Egyetemek Kupája

Időpont: 2021.10.14-16.
Helyszín: Budapest
Kiírás

Tájfutás
Időpont: 2021.09.22.
Helyszín: Budapest
Kiírás

Atlétika
Időpont: 2021.09.29.
Helyszín: Budapest
Kiírás

Floorball
Időpont: 2021.09.25-26.
Helyszín: Budapest
Kiírás

Kézilabda
Kiírás
COVID tájékoztató
Nevezési lap

Evezés
Időpont: 2021.09.17-19.
Helyszín: Sukoró
Kiírás

Súlyemelés
Időpont: 2021.09.18.
Helyszín: Budapest
Kiírás

5vös5 km
Időpont: 2021.09.23.
Helyszín: Budapest
Kiírás

Félmaraton, maraton
Időpont: 2021.09.25.
Helyszín: Kaposvár
Kiírás

Tízevezés
Időpont: 2021.09.25.
Helyszín: Budapest
Kiírás

Duatlon (rövid táv)
Időpont: 2021.09.26.
Kiírás

Sárkányhajó
Időpont: 2021.10.01.
Kiírás
Nevezési lap



COVID - Visszatérés a sportba

A sportba való visszatérés kritériuma, hogy a fertőzéstől minimum 10 nap teljen el, legalább 7 napja tünetmentes legyen a sportoló, és a tünetmentesség alatt semmiféle láz vagy fájdalomcsillapító kezelést ne kapjon.

Az ábrán látható, hogy a visszatérés összesen 6 aktivitási fokozatra van bontva.

Az első fázisban csak a minimális napi aktivitás megengedett.

A második fázis 2 napig tart, itt lehetőség nyílik rövid sétákra, könnyű kocogásra, maximum 15 percen át, a maximális pulzus 70%-án. A következő napokban fokozatosan emelhetjük a terhelés idejét 30 és 45 percre, az intenzitását pedig a maximális pulzus 80%-ig.

A visszatérés legutolsó fázisa, a teljes terhelhetőség legkorábban 17 nappal a tünetek megszűnte után jöhet el.
Fontos megjegyezni, hogy a 2-4 fázisok közötti átmenet meglehetősen rövid, ami megfelelhet az edzett és egészséges sportolóknak, de nem feltétlenül kellően óvatos a kevésbé edzett, szabadidős sportolók számára. Praktikus okokból célszerű lehet a terhelést lassabb fokozatokban visszaadni, a terhelési intenzitást és a terhelési időt sokkal lassabban

Forrás 

x